【墨鱼】最适合孕妇保健的食品

墨鱼最适合孕妇保健

墨鱼是全身的宝藏，是一种很好的饮食食品，尤其是女性健康食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每100克肉含有13克蛋白质，脂肪只有0克.7克还含有碳水化合物和维生素a、人体所需的维生素B族和钙、磷、铁、核黄素等物质。

历代医生认为墨鱼味甘、咸、平，具有滋补肝肾、养血养阴、益气的功效。

值得注意的是，墨鱼是女性理想的保健食品，对女性一生吃墨鱼是有益的，无论是月经、妊娠、分娩还是乳汁。据记载，女性具有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳、崩溃等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说:越来越崩溃，生育、调经、治疗疝气对女性最有利。

●墨鱼食疗方：

将墨鱼肉与猪脚炖饮，5日为一疗程，对女性产后乳汁无效。

用墨鱼250克，洗净切片，加入姜30-50克姜丝，加油盐炒饭，补血通经，治血虚闭。

清洗两条新鲜墨鱼，用瘦猪肉炖250克，用盐调味，每天一次，5天治疗女性。

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