为什么越晚睡第二天越精神?

越晚睡第二天越精神，一般刚开始的时候就是越晚睡睡眠不足，然后得不到足够的休息，反而会出现一过性的亢奋状态，感觉越晚睡第二天越精神。

这种情况下虽然自己精神但就是想睡睡不着，对于做事情的能力、判断的能力等都会有所下降，容易出现做错误的事情，或者说错误的话等。

神经功能开始下降，时间久了以后就会导致神经衰弱的现象，主要表现为记忆力下降、行为能力下降、免疫力下降，容易出现感染性疾病、感冒等。

时间长了还会影响心脏病、脑子疾病的发生，以及血管硬化加重等。

所以越晚睡第二天越早越精神，这种情况不是好现象，是睡觉以后释放的反应，时间久了会造成神经衰弱，需要尽早的处理，保证早点睡觉把觉补好就可以改善症状。

晚睡为什么会导致月经不调?

内分泌失调

经常晚睡会改变身体原有的生物钟，机体新陈代谢会受到影响，机体排毒，内分泌紊乱等会出现紊乱，身体内分泌紊乱，激素失调，女性排卵期会受到影响，所以就出现月经不调现象。

过度劳累

经常晚睡的人，机体没有得到良好的休息，过度劳累，伤津耗气，导致血气虚衰，这也是引起月经不调的原因。

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