心血管疾病是现代人的最大杀手，中国心血管病患者达3.3亿，目前全球近1/4的人口受到心血管及相关疾病的威胁，一生中可能有1/3的人被心血管疾病的阴影所笼罩，最终有1/5的人死于心血管相关疾病。

心血管病死亡率高吗?

还是很高的，之前有个数据，农村心血管病死亡率为309.33/10万，城市心血管病死亡率为265.11/10万，农村和城市心血管病死亡占全部死因的比率分别为45.5%和43.16%，被生物医药概念列为重点。。

根据国家心血管中心最近发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》中国，有3.3亿心血管患者，其中有1300万中风、1100万冠心病、500万肺心病、890万心力衰竭、250万风湿性心脏病、200万先天性心脏病、4530万下肢动脉疾病和2.45亿高血压。

因此，高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏体力活动和不健康的饮食习惯是心脑血管疾病的主要和可变的危险因素。

中国工程院院士、中国医学科学院阜外医院教授高润霖，曾基于《中国心血管病健康和疾病报告2019》发出提醒：烟草使用、合理饮食、体力活动、超重肥胖、健康心理等因素应作为中国心血管健康的主要影响因素。

针对上述情况，高润霖强调，研究证实，肥胖、超重和缺乏锻炼是心血管疾病的高危因素，《报告》揭示的悲观趋势表明，人们应该在饮食习惯和体育活动方面培养更加积极健康的生活方式。

心血管病有什么症状：

心脑血管疾病是心脑血管疾病的总称，一般指由高脂血症、血液粘度、动脉粥样硬化、高血压等引起的心、脑及全身组织缺血性或出血性疾病。标准症状

心悸、胸痛、头痛、呕吐、半身不遂等。

常见症状，心血管疾病：心悸、气短、坐式呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后压迫性或收缩性疼痛、胸闷不适。脑血管疾病：偏瘫、偏瘫、偏盲、失语。

其他症状：心血管疾病：水肿、紫绀、晕厥、咳嗽咯血、乏力、嗳气、上腹痛、恶心呕吐;左背疼，左臂疼等。脑血管疾病：交叉麻痹、交叉感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、头晕等。肢体无力、麻木、面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言不通，言语不佳;失忆;看到对象突然不清楚;或者眼球转动不灵活;尿失禁;平衡不均衡，站立不稳;意识障碍;头痛或恶心呕吐;头晕耳鸣等等。

该怎么预防心血管疾病?

1.了解个人血压，18岁及以上成年人定期监测血压，注意血压变化，控制高血压的危险因素。超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神压力和体力活动不足是高血压的高危人群。中国心血管病患达3.3亿，建议血压正常和高血压(120 ~ 139 mmHg/80 ~ 89 mmHg)人群注意尽早控制上述危险因素。建议血压正常的人群每年至少测量一次血压，高危人群应经常测量血压，并接受医务人员的健康指导。

2.自我血压管理，不使用降压药，收缩压140mmHg和/或舒张压90 mmHg可诊断为高血压。高血压患者应学会自我健康管理，遵医嘱谨慎服药，并经常测量血压，进行随访。

3.注意合理饮食。建议高危人群和高血压患者注意饮食盐的摄入。盐的每日摄入量不应超过5克，他们应停止饮酒，减少富含油和糖的食物的摄入量，并限制食用油的消费。

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