桔子皮泡水的好处有什么

1、补充维生素

人们通常用橘子和皮泡水喝为身体补充丰富的维生素，因为果皮含有维生素C和维生素B，还富含胡萝卜素，进入人体后可以转化为维生素A。它们都是人体正常代谢所必需的重要营养物质，可以改善身体各种器官的功能，预防某些维生素缺乏引起的疾病。

2、开胃消食

橘皮富含挥发油和芳香物质，能促进人体消化液的分泌，缓解人体脾胃虚弱，促进胃肠蠕动。它对维持人体消化系统的健康起着非常积极的作用。人们可以通过浸泡在水中来预防和缓解消化不良。

3、化痰止咳

陈皮泡水还可以化痰止咳，改善人体呼吸功能，消除肺部和气管炎症，扩张气管稀释痰液，加快体内痰液排出。对咳嗽、痰多气喘、肺热燥有明显疗效。

4、预防高血压

经常使用橘子皮泡水喝还可以预防高血压的发生，因为橘子皮富含维生素P和橙皮苷，可以直接作用于人体心血管系统，促进血液循环，净化血液，滋养心肌，防止人体心脏功能下降，保持人体血压在正常状态。

橘子皮泡水禁忌

橙色皮泡水喝没有明显的禁忌。它适合大多数人饮用，但你不要使用太多的橙色皮泡水喝，否则一些人会有黄色的皮肤，这种症状会在停止浸泡在水中后慢慢消失。

桔子皮泡水的好处其实不仅仅只有文中描写的这些，我们需要注意的是，一般泡水的都是干的陈皮，如果是新鲜的桔子皮，还可能对人体造成一定的损伤。

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