冬季皮肤保养小常识
相信这两天,大家开始感受到凉意甚至是冷意了,虽然冬天很美,可以赏花,赏雪,户外运动,但是,在冷空气下,我们的皮肤会出现各种各样的问题。那今天就带着大家来聊聊咱们该怎么办,该注意些啥。
冬季的时候,气温较低,湿度小,风沙大,紫外线强。皮肤容易干燥和痒。所以我们做一些防护措施。
皮肤保养小常识一、皮肤养护之护肤品
首先就是做好平时护肤工作,清洁皮肤,化妆水,精华,乳液,面霜,隔离霜,防晒霜。
特别事项:
1、洗面奶一定要温和,柔和成分的。
2、洗脸的水用温水,大概42摄氏度。注意细节的朋友可以买个测水温的温度计,仅是个人建议。
3、水乳霜都要用保湿型的,冬季侧重保湿而不是美白。
4、根据皮肤情况做面膜。一星期不超过3次为宜。
5、一定要做防晒和隔离。
6、随身摆放护手霜。任何时候用手的时间较多,及时护手,起到防护保湿的作用。
皮肤保养小常识二、皮肤保养之按摩
备注:手掌要温暖才行,双手合掌上下摩擦,掌心有热度为宜。然后再放到脸上。
1、颈部提拉 作用是紧实皮肤,防止松弛。从下巴与脖子的交界处开始由下往太阳穴方向提拉。
2、额头按摩 从下往上推,从里向外推。
备注:有刮痧板的话可以借助刮痧板刮,和用手大同小异。只要注意力度要适中,自己能接受的水平为宜。
3、指腹轻轻落在脸上轻轻敲打。
皮肤保养小常识三、适当活动锻炼
可以御寒,促进血液循环,预防冻疮;促进皮脂汗腺的分泌,增强皮肤屏障功能。
皮肤保养小常识四、注意保暖
寒冷的天会增加皮肤的刺激性。
自身:加衣物,不要过分追求美丽不注意健康,不要露脚,腰部,肩部等,全面保护起来,预防以后可能出现的各种疾病。同时衣服的袖口选择闭口的,风不容易进去。记得带手套和帽子,帽子要能把额头和耳朵都能遮住的那种。
外在:提高室内温度。可用加热器等。
皮肤保养小常识五、沐浴
冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗浴后可擦些润肤乳,以保持皮肤湿润,防止皮肤表干燥、脱屑。
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