养容美颜粥的做法大全

没有丑女人，只有懒女人。零起步学化妆和美白，让自己每天都漂亮一点!点击上方蓝字“化妆与美白”，再点击“关注”让您拥有最佳妆容，到哪里都是焦点!完全是“免费”哦，请放心关注想要护肤美容，那些贵到上天的护肤品，其实还不如这几款美容粥有效!赶快学一学，养出好气色!

补血养颜粥

薏米、红豆、花生，都是常见的食材，但补血、养颜、提升气色，效果都非常好!坚持一个月，**气色会由内而外改善，比美白针有效多了，脸色红润、发光、好看!

薏米、花生米、红豆、清水

把薏米、花生米、红豆放在碗中浸泡3小时，然后用煮粥的锅煮30分钟到1个小时，煮到豆子软烂即可。除去孕妇不能食用，任何人吃都有气色提升!

细肤嫩肤粥

想要让自己皮肤细嫩有光泽?不妨多喝点玫瑰花粥。玫瑰花具有安神、美颜的作用，常喝能让自己皮肤逐渐细嫩，漂亮的像玫瑰花一样!

玫瑰花、薏米、冰糖

将米饭倒入碗中，洗涤，浸泡30分钟，然后倒入炖锅炖煮半小时后放入冰糖和玫瑰花，混合均匀，接着炖10分钟，一道美味的玫瑰花粥就做好了!

亮颜提色粥

想要脸色好，其实在每天熬的粥里放点大枣，就能有效改善肤色，让自己面色红润有光泽。

大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

大米、红枣

将大枣放入粳米中，炖煮到枣烂米熟即可。

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