美白祛斑汤怎么做

绿豆百合美白汤，准备绿豆、赤小豆和百合，将这些食材清洗干净，加入适量的清水浸泡半个小时，然后放入锅内用大火煮开，改成小火炖煮，直到豆子熟为止。桃仁牛奶芝麻糊，准备核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻，核桃仁，黑芝麻放入小石磨中碾碎，加入牛奶、豆浆调匀，放入锅内煮沸，加入适量的白糖，早晚各用一小碗。

祛斑美白汤做法

一、莲子龙眼汤

薏米、龙眼肉、莲子、芡实，各适量，把这些食材都洗干净，然后一起入锅，加适量的清水大锅煮开，再转小火煮一个小时，稍凉后加入适量的蜂蜜即可饮汤吃莲子。常喝这款汤饮，有淡化斑点及滋润肌肤的作用。

二、红枣山药汤

大红枣、赤豆、莲子、生山药、白扁豆、薏苡仁、芡实，各适量，把这些食材洗干净后一起入砂锅里，大火煮沸后开转小火慢慢煎煮45分钟，最后加入冰糖即可服食，有补中益气，健脾除湿的作用，常吃可美白祛斑，美肤润肤，脸上有斑点的女性可试试。

三、**银耳祛斑汤

**、银耳、冰糖，各适量，先把银耳用泡软泡发后清理干净，**洗净去核。先在锅中加水和银耳煮半小时，然后放入冰糖煮开，再加**，继续煮一会即可，有补气养血，美容祛斑的作用，另外还可白嫩肌肤，让皮肤更有光泽。

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