秋季皮肤干燥多喝水

很多妹纸可能会认为，脸上皮肤和喝水有什么关系，其实皮肤的补水需要内调和外养内外兼修才可以达到真正的补水，妹纸们每天保证自己喝八杯水，坚持一个星期就可以看到效果哈。

正确喝水的方式：1、早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作，

2、 到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水，

3 、上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水，

4 、午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力，

5 、下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动，

6 、下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感，

7 、20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环。

秋季皮肤干燥多敷面膜

秋季皮肤干燥的时候，坚持每天给皮肤敷面膜，这样可以给皮肤极效补水，当皮肤不再干燥的时候，就得遵从一周敷3次面膜的习惯，护肤不可以急功近利，而敷面膜的时间不可以超过15分钟，否则面膜的反吸收不可以怪面膜的效果不佳，这是你敷面膜的方法不正确。

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