青椒的功效

有一种蔬菜，你是不是对它敬而远之?有一种蔬菜，你是不是一看到就会没有食欲?是什么?青椒咯!

青椒的这些秘密你要知!

想要童颜?

想要换回青春?

那青椒你就不得不吃了!

青椒的四大功效：

1、β-胡萝卜素：能够强化皮肤的黏膜!

2、维生素C：提升免疫力，抑制黑色素产生!

3、维生素E：远离老化，清除自由基!

4、有机化合物：净化血液，防止心肌梗塞等。

就算是不耐热的维生素C，因为青椒的皮够厚，所以哪怕再怎么煮，青椒的维生素C也不会流失得太厉害哦!

怎么挑青椒?

选就要选皮深色的青椒!

要选皮厚够硬的!

青椒表皮没有任何伤害。

青椒蒂要结实。

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