今日热闻!如何学习蛙泳？蛙泳入门知识有哪些？
2022-09-20 09:00:28 来源：环球周刊网
【资料图】
提起如何学习蛙泳（蛙泳入门，一学就会）大家在熟悉不过了，被越来越多的人所熟知，那你知道如何学习蛙泳（蛙泳入门，一学就会）吗？快和小编一起去了解一下吧！
如何学习蛙泳（蛙泳入门，一学就会）
游泳入门 蛙泳开始一、兩腿伸直，腳掌著地，模仿蛙泳，做收腿、翻、蹬夾的練習，練習時兩眼宜注視雙腿的動作。
二、模仿蛙泳，收腿、翻、蹬夾的動作，注意該過程的動作路線。慢收腿，邊收邊分，翻腳要充分，練習中應注意慢收、快蹬、併腿伸直的節奏。
三、以虎口握住練習者兩腳掌內側，協助做收翻、蹬夾腿的練習。
四、水中扶板做收、翻、蹬夾腿的練習。
五、吸氣後上體前傾、手伸直做划水練習，宜注意划臂與呼吸之間的節奏配合。
六、當雙臂側下划至與肩同寬時，開始吐氣同時準備抬頭。
七、划水結束時頭已抬出水面張嘴吸氣(此瞬間胸內空氣需已全部用力吐盡)，兩手在顎下掌心斜相對，接續五、的動作
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