产后多久可以喝胶原蛋白

产妇在产后三个月内最好不要喝胶原蛋白产品，最好还是从食物中获取孕妇和产妇都应多吃富含胶原蛋白的食物，增加皮肤弹性，避免妊娠纹的产生。如果生小孩已有一段时间，建议内调外护相结合，平时多吃猪蹄(含有丰富胶原蛋白)、外擦针对妊娠纹的美容产品。三个月后可以开始喝胶原蛋白产品。

哪些人适合喝胶原蛋白

1、由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。

2、由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象。

3、由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。如色斑,黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。

4、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹,皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。

5、由于内分泌功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤发油、发暗，易长青春痘留下的色印、色素沉着等。

由于市面上的胶原蛋白产品除了胶原蛋白外还有着一些添加物，因此不太适合刚生产完的女性，我们想要补充胶原蛋白可以通过吃一些富含胶原蛋白的食物。而除了上了年龄的女性之外，还有很多人适合喝胶原蛋白的，我们应该留意一下。

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