莲子泡水喝能治失眠吗

莲子心含有较高的营养价值,长期坚持泡水喝,具有一定的安神助眠、养心健脑等功效,对于精神压力过大、作息紊乱所致的轻症失眠,可以通过应用莲子心缓解失眠症状。但是如果是严重失眠的人群,单纯依靠莲子心无法达到很好地助眠效果,此时需要积极就诊,查明失眠的原因,并针对性处理。如果是由于躯体疾病造成的失眠,如高血压、心脏病、颅内肿瘤等,应遵医嘱服用相关治疗药物,必要时通过手术进行缓解。如果是心理疾病造成,可以选择中药方剂以及心理疏导进行缓解。

睡眠不好吃莲子有用吗

1.

吃莲子是可以促进睡眠的。

2.

莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻;儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食日见减少，可用莲子。老年人失眠而多梦，神思烦乱，可用莲子，能安卧宁神助睡眠。

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