燕窝早吃和晚吃的区别

早上吃更好，早上吃时可以补充一天所需要的能量，是一款营养丰富的早餐，还可以改善头晕头痛的症状;晚上吃燕窝会导致消化不良、肠胃胀气等情况发生，且晚上是机体休息的时间，也不能将燕窝的营养成分充分吸收。

吃燕窝有什么忌口或注意事项

吃燕窝禁忌较多，食用期间应忌口辛辣、油腻、酸性食物，禁止吸烟、喝酒、饮浓茶，避免暴饮暴食，禁止对阿司匹林过敏者食用，禁止未满4个月的新生儿食用。你描述的情况考虑胃肠炎引起的不适，需及时到正规三甲消化内科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗。期间注意饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，少量多餐。

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