女人每天喝一碗银耳汤好吗?

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中医角度:从中医角度出发,银耳味甘淡、性平,女性每天饮用一碗银耳汤,具有滋阴润燥、养颜补血、滋润皮肤、清热利湿、养血润肺、健脾开胃等功效,尤其适宜阴虚火旺、体质虚弱的女性食用;

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西医角度:从西医角度出发,银耳中含有蛋白质、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇、氨基酸、粗纤维,以及钙、钾、铁、磷、等多种微量元素。因此,女性每天饮用一碗银耳汤对于促进胃肠道蠕动、缓解便秘等均具有一定的辅助作用。

为什么莲子不能和红枣一起吃?

莲子跟红枣一起煮，有补血润肤，健脾益胃的功能，关于提升人体抵抗力以及胃肠消化功能都是有肯定帮助的，莲子的营养价格比较高，因此且口感也比较好。别的莲子归属于凉性食品，孕妇、小孩等人群，不提议食用。

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