压力是当今社会的一种普遍现象，几乎每个人都会不时地遇到。虽说压力太大容易导致各种情绪问题乃至抑郁，但是一项新的研究发现，完全没有压力也有不好的一面。

研究人员发现，报告没有压力的人健康状况更好，一些慢性健康问题也更少，不过，他们的认知功能可能相对较低。

研究人员使用了2711名参与者的数据进行研究。在研究开始之前，参与者完成了一个简短的认知测试。然后，参与者连续八晚每晚接受采访，并回答关于他们的情绪、可能患有的慢性病、身体症状(如头痛、咳嗽或喉咙痛)以及他们当天所做事项等问题。

参与者还报告了压力的数量，如与朋友和家人的分歧或工作中的问题，以及他们在过去24小时内经历的积极经历的数量，如在家里或工作中与人分享快乐。

在分析了数据后，研究人员发现，在整个研究过程中，那些没有报告压力的人，大约10%的参与者，确实享受到了明显好处。这些参与者不太可能患有慢性健康疾病，并且一整天的心情都更好。

不过，报告没有压力的人在认知测试中表现也较低，这种差异相当于八年以上的老化。

研究人员总结称，“压力是生活的一部分，可能有潜在的好处，重要的是应对压力的方式。通过焦躁和忧虑来应对压力比你遇到更多的压力还要不健康。”

关键词： 压力 益脑